sama
عدد المساهمات : 354 تاريخ التسجيل : 30/04/2011
| موضوع: فوائد الصلاة للمرأة الحامل السبت أبريل 30, 2011 1:54 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم فوائد الصلاة للمرأة الحامل سألت إمرأة حامل طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟فأجاب عليها : عليك بالصلاة فاندهشت وقالت: كيف؟فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: -1 عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. -2 وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. -3 وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. -4 وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فازدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟فأجاب: 1-تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
-2تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم. ب_ ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_ عدم التعرض لدوالي القدمين.
3-المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_ يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_ التغلب على عسر الهضم .
-4رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
والصلاة رائعة ومفيدة للحامل وغير الحامل | |
|